Massage mặt là phương pháp dùng tay hoặc dụng cụ chuyên dụng tác động nhẹ nhàng lên các cơ và huyệt trên khuôn mặt. Việc này giúp kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ mặt và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
Thực hiện massage mặt mỗi ngày đúng cách sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giảm căng thẳng và làm chậm quá trình lão hóa da.
Massage mặt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn có nhiều lợi ích vượt trội cho làn da:
Giúp da hồng hào, tươi sáng hơn
Hỗ trợ nâng cơ, giảm chảy xệ
Làm mờ nếp nhăn và rãnh cười
Tăng độ đàn hồi, giúp da săn chắc
Giảm stress, giúp ngủ ngon hơn
Chính vì vậy, massage mặt trẻ hóa da được xem là bí quyết làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả lâu dài.
Thời điểm lý tưởng để massage mặt là:
Buổi tối trước khi đi ngủ
Sau khi làm sạch da
Khi thoa serum hoặc kem dưỡng
Massage vào thời điểm này giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.
Cách Massage Mặt Đúng Cách Giúp Da Trẻ Hóa Mỗi Ngày
Trước khi massage, bạn cần rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp. Da sạch sẽ giúp tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hỗ trợ massage hiệu quả hơn.
Sử dụng dầu massage hoặc serum giúp tay lướt nhẹ trên da, tránh gây ma sát mạnh. Đây là bước rất quan trọng trong massage mặt đúng cách.
Dùng đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn từ giữa trán ra hai bên
Thực hiện khoảng 10–15 lần
Giúp giảm nếp nhăn trán và thư giãn cơ mặt.
Massage nhẹ nhàng từ khóe mắt ra ngoài
Tránh dùng lực mạnh
Bước này giúp giảm quầng thâm và bọng mắt.
Dùng tay đẩy nhẹ từ cánh mũi lên gò má
Thực hiện đều hai bên
Giúp nâng cơ mặt và giảm tình trạng chảy xệ.
Massage từ cằm hướng lên tai
Giúp gương mặt thon gọn, săn chắc hơn
Massage cổ theo hướng từ dưới lên trên để tăng lưu thông máu và hỗ trợ trẻ hóa da mặt hiệu quả hơn.
Thời gian massage mặt lý tưởng là:
10–15 phút mỗi ngày
Duy trì đều đặn 5–7 ngày mỗi tuần
Không nên massage quá lâu hoặc dùng lực quá mạnh vì có thể gây phản tác dụng.
Tay phải sạch trước khi massage
Không massage khi da đang viêm nặng
Thực hiện động tác nhẹ nhàng
Kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Việc duy trì massage mặt mỗi ngày đúng cách sẽ giúp làn da cải thiện rõ rệt theo thời gian.
Massage mặt tại nhà phù hợp để duy trì hàng ngày. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả chuyên sâu hơn, bạn nên kết hợp massage mặt tại spa định kỳ. Tại spa, kỹ thuật viên có tay nghề cao sẽ giúp:
Nâng cơ chuyên sâu
Trẻ hóa làn da nhanh hơn
Thư giãn tinh thần tối đa
Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp chăm sóc da an toàn, tự nhiên và tiết kiệm, hãy bắt đầu ngay với cách massage mặt đúng cách từ hôm nay.
